Ja, du kan være deg selv uten å passe inn i alle forventninger. Samtidig innebærer det å være ekte ikke at du kan overse hvordan du behandler andre.
Hva betyr å være seg selv?
Det kan handle om interesser, stil, verdier eller måten du uttrykker deg på. Du trenger ikke like det vennene dine liker, og du må ikke velge en rolle bare fordi den gir anerkjennelse.
Tilpasning er ikke alltid falskt
Du kan opptre forskjellig med familie, på jobb og blant venner uten å miste identiteten din. Høflighet og hensyn kan være en del av hvem du vil være. Det blir mer problematisk hvis du stadig skjuler viktige behov for å unngå avvisning.
Finn rom der du trives
Søk mennesker og aktiviteter der du kan delta uten å late som. Begynn gjerne med små, ærlige valg: hva du faktisk vil gjøre, hva du mener, og hva du ikke ønsker å være med på.
Hvis du blir mobbet eller avvist for den du er, søk støtte. Du trenger ikke endre identiteten din for å fortjene respekt og trygghet.