Det er lurt å unngå svært varmt boblebad og jacuzzi under graviditet, særlig fordi kroppen kan bli overopphetet. Spør jordmor eller lege hvis du er usikker på en konkret situasjon.
Hvorfor er boblebad annerledes enn vanlig bading?
I varmt vann kan det være vanskeligere å kvitte seg med varme. Et oppvarmet basseng og et hett boblebad er ikke det samme. Vanntemperatur, varighet og hvordan du føler deg, har betydning.
Ikke stol på en fast minuttsgrense
En påstand om at alle gravide trygt kan sitte et bestemt antall minutter, gir en falsk trygghet. Temperatur og individuelle forhold varierer. Velg heller en aktivitet og temperatur som helsepersonell vurderer som egnet.
Hvis du allerede har badet
Et enkelt bad betyr ikke i seg selv at noe har skjedd. Gå ut hvis du blir varm, svimmel eller uvel, og få veiledning dersom du er bekymret. Ved vedvarende eller alvorlige symptomer bør du kontakte helsehjelp.
Andre alternativer
Vanlig svømming kan være en egnet aktivitet for mange gravide. Følg råd som gjelder svangerskapet ditt og eventuelle komplikasjoner. Komfort og sikkerhet er viktigere enn å delta i et boblebad fordi resten av gruppen gjør det.