Lav hvilepuls kan være normalt, blant annet hos godt trente personer. Den bør likevel vurderes sammen med symptomer, medisiner og hva som er vanlig for deg.
Ett tall sier ikke alt
Pulsen endrer seg gjennom dagen og kan være lavere under søvn. En klokke eller et armbånd kan også måle feil. Kontroller en uventet måling i ro og se etter mønster fremfor å trekke en konklusjon fra ett tall.
Når bør du kontakte lege?
Hvis lav puls er ny for deg, eller du samtidig blir svimmel, uvanlig sliten eller føler deg dårlig, bør du få medisinsk vurdering. Noen legemidler påvirker pulsen. Ikke slutt med dem på egen hånd.
Ved akutte symptomer
Besvimelse, alvorlige pustevansker eller brystsmerter krever rask vurdering. Ring 113 ved alvorlig akutt sykdom. Det er viktigere å reagere på hvordan du har det enn å diskutere om målingen ligger akkurat over eller under en bestemt grense.
Lav puls er ikke et mål alle skal prøve å oppnå. Trening bør gjøre deg sterkere og gi en bedre hverdag, ikke bare et lavere tall på klokken.