Du kan begynne å date igjen når du selv ønsker det og har plass til å møte et nytt menneske. Det finnes ingen fast ventetid etter et brudd.
Spør deg selv hva du søker
Vil du bli kjent med noen, eller prøver du først og fremst å gjøre eksen sjalu eller slippe å kjenne på sorgen? Du må ikke være helt ferdig med fortiden, men det hjelper å forstå motivasjonen din.
Vær tydelig om tempoet
Du kan si at du nylig har avsluttet et forhold og ønsker å ta det rolig. Du trenger ikke fortelle hele historien på første date. Del det som er relevant for forventningene mellom dere.
Ta pauser ved behov
Hvis dating stadig gjør deg mer urolig eller du sammenligner alle med eksen, kan du stoppe en stund. En pause er ikke et nederlag. Vennskap, rutiner og tid alene kan være verdifulle deler av overgangen.
Du skylder heller ikke eksen å vente et bestemt antall måneder. Samtidig bør praktiske avtaler og hensynet til eventuelle barn håndteres ryddig, uten at nye relasjoner brukes som våpen i konflikten.