Det kan være greit å sove med flette, avhengig av hårtypen din og flettene. Flettet hår kan bidra til å redusere frizz og brekninger, og kan også hjelpe til å beskytte håret mot skade fra pute og bevegelser under søvnen.
Men, for tørt eller skadet hår kan flettene føre til ekstra stress og trekk på håret, noe som kan føre til at håret blir tørt og sprøtt. Det kan også føre til håravfall hvis det er for stramt. Det er viktig å ikke fletta håret for stramt, og å bruke en sateng eller silkepute for å unngå friksjon og skade på håret.
En annen ting å vurdere er om du har ekstra sensitive hårrøtter, å sove med flette kan gjøre at håret trekker seg sammen og kan føre til smertefullt hårtap.
Så, det kan være greit å sove med flette, men det er viktig å vurdere hårtypen din og sørge for å ikke fletta for stramt. Det kan også være en god idé å variere sovestilen din for å redusere stresset på håret.