Ja, det er det. Svett er en naturlig del av kroppens regulering av kroppstemperaturen, og kan bidra til å holde deg komfortabel og kjølig under fysisk aktivitet. Det er derfor helt normalt å svette under trening, og det er ingen grunn til bekymring så lenge du drikker nok væske og følger anbefalt kosthold og treningsplan. Hvis du begynner å svette mye uten å ha trent, eller hvis svettingen din plutselig endres, kan dette være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand, og det kan være lurt å kontakte en lege for å få det undersøkt.
Når er det ikke greit åt svette mye under trening?
Som nevnt tidligere, er det helt normalt å svette under fysisk aktivitet, og det er ingen grunn til bekymring så lenge du drikker nok væske og følger anbefalt kosthold og treningsplan. Det er imidlertid noen situasjoner der det kan være lurt å kontakte en lege hvis du svetter mye under trening, for eksempel hvis du begynner å svette uten å ha trent, eller hvis svettingen din plutselig endres. Dette kan være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som krever behandling. I tillegg kan det være lurt å kontakte en lege hvis du opplever andre symptomer som feber, svakhet, tretthet eller hodepine sammen med mye svetting under trening.