Er det greit å bade i kaldt vann?


Det avhenger av hva du mener med “greit”. Bading i kaldt vann kan ha en rekke helsemessige fordeler, så lenge du gjør det på en forsiktig og forsvarlig måte. Kaldt vann kan for eksempel bidra til å styrke immunforsvaret, øke blodstrømmen, lindre smerter og bidra til å redusere stress og utmattelse. Det kan imidlertid også være risiko for skader eller sykdommer dersom du bader i kaldt vann, spesielt hvis du ikke har trent opp kroppen din til å tåle kaldt vann. Det kan også være lurt å være oppmerksom på at kaldt vann kan være skadelig for huden, spesielt hvis du har følsom hud eller allerede har hudproblemer. Derfor bør du alltid være forsiktig når du bader i kaldt vann.

Seneste innlegg